每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 勾勾之家 - 仁川

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價網路訂飯店哪家好

其實線上訂飯店還蠻簡單的

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商品訊息描述:

主要設施

  • 20 間禁煙客房
  • 免費機場接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

  • 小廚房
  • 瓦斯爐
  • 微波爐
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品

鄰近景點

  • SKY72 高爾夫俱樂部就在附近
  • 實尾島就在此區域
  • 仁川大橋就在此區域
  • 乙旺里海灘就在此區域
  • 旺山海灘就在此區域
  • 仁川港客運樞紐站就在此地區
  • Wolmido Marina就在此地區
  • 月尾島遊樂園就在此地區
  • Wolmi 傳統公園就在此地區
  • 自由公園就在此地區


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃國芳嘉義縣2日電)嘉義縣衛生局因應元宵節,1月分別前往傳統市場等場所抽驗,抽驗32件產品中,有2件湯圓產品己二烯酸超標,不合格產品已無存貨,並移請所轄縣市衛生局持續查辦。

嘉義縣衛生局今天表示,元宵節提燈籠、賞花燈、吃湯圓,為確保食品安全衛活動生,1月初分別前往傳統市場、超級市場、大賣場、餐飲業、湯圓專賣店、糕餅業等進行抽驗。

衛生局指出,這次檢驗防腐劑、硼砂、規定外色素等項目,己二烯酸屬毒性較低的防腐劑,不可隨意添加於食物中或過量使用,需依現行食品添加物使用範圍及限量暨規格標準規定使用,攝取過量會加重肝臟負擔。

衛生局提醒民眾,選購湯圓食品時,應挑選包裝及標示完整產品,同時選擇環境清潔衛生良好的販售場所、確認產品是否依標示保存條件進行保存販售,確保購買食品衛生安全。

而製造業者應注意食材來源及品質、製程環境衛生,販賣業者則需注意產品儲藏條件等,才能讓消費者食的安心。

衛生局說,這次抽驗32件產品中,有2件湯圓產品己二烯酸超標,分別是好記蔬果行的紅湯圓及白湯圓。1060202

國防部施行多年的立正姿勢將從現行的「五指併攏伸直」改為「雙手握拳」,稱較符合人體工學,也可彰顯國軍英挺氣質。對此專家表示認同,握拳比五指併攏更有力量與功能性,且正確的立正姿勢全身肌肉都會出力,不僅能改善體態,還兼具運動效果。

國軍基本教練修訂內容,將自現行的「手心向內,兩手五指併攏伸直,手掌及指與腿相接,中指貼於褲縫,手肘微向前引」,改為「雙手握拳,四指指尖接觸掌心,拇指與食指第二指節接觸,拳眼向前,中指指節貼於褲縫,無褲縫者貼於大腿外側中央處」。

國泰醫院物理治療師簡文仁對此表示認同,比起五指伸直併攏,握拳時手臂會稍微往上,加上握拳時會微微出力,手臂肌肉線條較明顯,看起來較有精神、有力量。

新光醫院復健科主任謝霖芬也認為,評估體能時握力是其中一項重要項目,握力較強代表體能叫好;此外,一般而言手指併攏伸直的動作較無特殊功能,抓握時功能較多,若是國軍要突然做出攻擊動作,握拳會比五指併攏更有攻擊力。

至於怎麼樣才是正確的立正姿勢?簡文仁說,立正務必要抬頭挺胸、縮小腹、屁股夾緊、擴胸、雙腳與上臂出力,手臂、胸部、腹部、臀部與腳部的肌肉都會使用到,也具有運動效果。

簡文仁建議,立正姿勢當運動適合各種年齡層,不妨從小時養成立正的習慣,維持立正姿勢30秒後再放鬆,每天可進行數次,可矯正體態兼運動。

謝霖芬則提醒,正確的立正姿勢會使腹肌、胸部、臀部與腿部肌肉收縮,維持數秒到數分鐘短時間無妨,但若超過1、2小時會引起肌肉疲勞。

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