忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是綠寶石飯店 - 濟州

價格還挺優的!品質也不錯!可以說是值回票價!

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主要設施

  • 60 間客房
  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 行李寄存

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器

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下面附上一則新聞讓大家了解時事











文/貧窮貴婦小愛

愛因斯坦說過,如果沒有早期的音樂教育,做什麼我都會一事無成。

接觸音樂,甚至引導孩子們學音樂,家長佔著舉足輕重的角色,除了支持鼓勵之外還是支持鼓勵,請看關於練琴習慣養成的一點建議。

那天不知道跟Oka桑說到什麼,Oka桑忿忿的說:「乾脆把鋼琴賣掉好了!」Wing根本就不練琴,也不會自動自發的練習,我幹嘛要給她學啊?

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ㄟ......小愛在音樂教育工作上打滾18年來,聽到最多的就是這一句話。不過從自己的老公嘴裡說出來,還真有點怒的感覺,於是我也把我多年來心底深處的真心話說出口,「我問你,你有陪過Wing練琴嗎?你有花過時間好好的陪伴她練習嗎?如果沒有的話,請你閉嘴,你都沒有陪過她練習,你有什麼資格說她不會自動自發的練習?憑什麼說她不喜歡不想學沒興趣?

一個5歲的孩子,你要她自動自發的練習,時間到就會坐在椅子上練琴,根本就是天方夜譚。告訴你,莫札特也都是被他爸逼的。再有天分的孩子,也是需要訓練,不過我們要訓練的是孩子們時間上的分配跟規劃,不是訓練他成為馬戲團。

以下是小愛身為媽媽老師,關於練琴習慣養成的一點建議(適初學幼童):

1、練習的時間不宜過長,應循序漸進

學音樂需要專注力,但這時期的孩子的確專注力無法持續。所以可以用一個計時器,先把時間定出來,也許今天彈10分鐘,明天彈20分鐘,或者是20分鐘之間可以休息5分鐘。接著再慢慢變成30分鐘,45分鐘甚至1小時。

給孩子一個明確的目標,不然只要說到練琴,就好像要到天荒地老都不肯罷休,誰想練呢?等到孩子的程度到了,自然會愛上練習,因為會有成就感跟音樂。

2、今天沒有練完沒關係,明天繼續

這是一個需要挑戰的觀念,假設我們有3本功課,一周有3天的練習時間。不用每天都拿5本出來從頭彈過一遍,可以先設定第一天練1+2本,第二天練2+3本,第3天練1+3本,上課前再全部練習一遍。

住宿評價王這樣每天都有新的挑戰,也不會因為時間的關係,每次雖然都有彈5本,不過每一本都沒有練熟。如果發現孩子已經精神渙散,自己彈錯都不知道,或是鬼擋牆的彈錯同一個音N次。媽媽可以先喊停,讓孩子站起來活動一下,或是跟孩子溝通沒練完的部分或時間須併到下次練習。

3、媽媽不是老師,老師不是媽媽

哈,雖然我說自己是媽媽老師,不過,媽媽跟老師的角色是要分的很清楚的,一開始就說媽媽要做的是陪伴,我當媽媽的時候,我只說,「哇~好棒!加油~你可以的!再努力哦!超棒的!」

順便說一下,我教學的時候超嚴厲,錯一個音就有可能會被我破口大罵。有些媽媽希望老師可以溫柔一點,只用愛的教育!不好意思我必須老實說,那是媽媽的責任,而老師的工作就是負責教會孩子!當然我也會跟孩子聊天一下搏感情,不過職責所在啊!

但也有媽媽上課或在家裡可能會一直「指正孩子」,你這樣不對,你那樣不對,厚!老師你看他不對厚?不好意思,這個是老師的工作,請媽媽們放輕鬆不要搶我的飯碗!哈哈!這樣的孩子會比較沒有自信心,一直懷疑自己是否彈錯或弄錯!

最好是媽媽跟老師分工合作,讓老師來扮黑臉要求孩子們,媽媽則來鼓勵孩子們建立孩子們的信心。

★我是貧窮貴婦小愛,在英國的留學生活讓我學到人窮志不窮,花小錢也可以過貴婦生活。現在當媽媽了,從事音樂教育工作20餘年,以前很多教學上的盲點以及自以為不可打破的觀念,居然都在陪伴自己孩子成長中得到救贖跟解答;現在我不只是媽媽,不只是老師,從另外的立場跟角度再次切入我的音樂教育工作,得到更多的啟發跟思考,跟大家一起分享哦!

★歡迎加入「貧窮貴婦小愛」粉絲團;更多文章請看「貧窮貴婦小愛」部落格。

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據統計全世界糖尿病的罹病人數從1980年的1.08億人至2014年已達到4.22億人,於30幾年間增加4倍,糖尿病是全身系統性疾病,控制不良會造成全身的併發症,因此併發症的篩檢和即時的轉介是糖尿病照顧中極為重要的一環,但目前全國糖尿病併發症的篩檢率仍偏低,且低篩檢率導致病患照顧品質不佳。

臺北市立聯合醫院忠孝院區內分泌及新陳代謝科主任陳春森表示,分析併發症的篩檢比例偏低的原因,包括等候看病時間過長、就醫流程繁瑣、動線過於複雜、各項檢查排程耗時過久、及各科醫師各自看診,缺少整合醫療,有鑑於此,臺北市立聯合醫院本著以病患為中心的精神,於全國首創糖尿病一站式整合照護。

一站式整合照護由忠孝院區新陳代謝科推動,然後透過跨院區橫向整合,逐漸推廣至其他院區,期提升糖尿病人的照顧品質。

陳春森說明,所謂糖尿病一站式整合照護具體的執行步驟,在硬體方面,是透過空間修繕、動線改造、增購篩檢併發症儀器、同時增加醫師及衛教師人力;在軟體方面,是透過資訊系統跨院區整合、衛教流程一致化、衛教內容標準化來培訓衛教師的專業素質。

並且透過軟硬體改善,藉以減少病患等待時間,於就醫當日即可完成免散瞳視網膜眼底檢查、足部動脈血流檢查、微量蛋白尿檢查、及神經病變檢查等4項併發症篩檢。如發覺併發症,則即時轉介至糖心、糖腎、糖眼、糖足整合門診,以達成整合照護。

自從本計畫開始執行之後,以忠孝院區的照護經驗,建構糖尿病一站式整合照護,並擴大至其他院區,目前北市聯合醫院105年1-10月糖尿病照護網收案人數達16731人是全國最多,進入糖尿病照護網比率83.4%為全國最高且院區之間的差距透過橫向整合也顯著減少。

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