忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是綠寶石飯店 - 濟州
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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主要設施
- 60 間客房
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
闔家歡樂
- 冰箱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
文／貧窮貴婦小愛
愛因斯坦說過，如果沒有早期的音樂教育，做什麼我都會一事無成。
接觸音樂，甚至引導孩子們學音樂，家長佔著舉足輕重的角色，除了支持鼓勵之外還是支持鼓勵，請看關於練琴習慣養成的一點建議。
那天不知道跟Oka桑說到什麼，Oka桑忿忿的說：「乾脆把鋼琴賣掉好了！」Wing根本就不練琴，也不會自動自發的練習，我幹嘛要給她學啊？
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ㄟ......小愛在音樂教育工作上打滾18年來，聽到最多的就是這一句話。不過從自己的老公嘴裡說出來，還真有點怒的感覺，於是我也把我多年來心底深處的真心話說出口，「我問你，你有陪過Wing練琴嗎？你有花過時間好好的陪伴她練習嗎？如果沒有的話，請你閉嘴，你都沒有陪過她練習，你有什麼資格說她不會自動自發的練習？憑什麼說她不喜歡不想學沒興趣？」
一個5歲的孩子，你要她自動自發的練習，時間到就會坐在椅子上練琴，根本就是天方夜譚。告訴你，莫札特也都是被他爸逼的。再有天分的孩子，也是需要訓練，不過我們要訓練的是孩子們時間上的分配跟規劃，不是訓練他成為馬戲團。
以下是小愛身為媽媽老師，關於練琴習慣養成的一點建議(適初學幼童)：
1、練習的時間不宜過長，應循序漸進
學音樂需要專注力，但這時期的孩子的確專注力無法持續。所以可以用一個計時器，先把時間定出來，也許今天彈10分鐘，明天彈20分鐘，或者是20分鐘之間可以休息5分鐘。接著再慢慢變成30分鐘，45分鐘甚至1小時。
給孩子一個明確的目標，不然只要說到練琴，就好像要到天荒地老都不肯罷休，誰想練呢？等到孩子的程度到了，自然會愛上練習，因為會有成就感跟音樂。
2、今天沒有練完沒關係，明天繼續
這是一個需要挑戰的觀念，假設我們有3本功課，一周有3天的練習時間。不用每天都拿5本出來從頭彈過一遍，可以先設定第一天練1+2本，第二天練2+3本，第3天練1+3本，上課前再全部練習一遍。
住宿評價王這樣每天都有新的挑戰，也不會因為時間的關係，每次雖然都有彈5本，不過每一本都沒有練熟。如果發現孩子已經精神渙散，自己彈錯都不知道，或是鬼擋牆的彈錯同一個音N次。媽媽可以先喊停，讓孩子站起來活動一下，或是跟孩子溝通沒練完的部分或時間須併到下次練習。
3、媽媽不是老師，老師不是媽媽
哈，雖然我說自己是媽媽老師，不過，媽媽跟老師的角色是要分的很清楚的，一開始就說媽媽要做的是陪伴，我當媽媽的時候，我只說，「哇～好棒！加油～你可以的！再努力哦！超棒的！」
順便說一下，我教學的時候超嚴厲，錯一個音就有可能會被我破口大罵。有些媽媽希望老師可以溫柔一點，只用愛的教育！不好意思我必須老實說，那是媽媽的責任，而老師的工作就是負責教會孩子！當然我也會跟孩子聊天一下搏感情，不過職責所在啊！
但也有媽媽上課或在家裡可能會一直「指正孩子」，你這樣不對，你那樣不對，厚！老師你看他不對厚？不好意思，這個是老師的工作，請媽媽們放輕鬆不要搶我的飯碗！哈哈！這樣的孩子會比較沒有自信心，一直懷疑自己是否彈錯或弄錯！
最好是媽媽跟老師分工合作，讓老師來扮黑臉要求孩子們，媽媽則來鼓勵孩子們建立孩子們的信心。
★我是貧窮貴婦小愛，在英國的留學生活讓我學到人窮志不窮，花小錢也可以過貴婦生活。現在當媽媽了，從事音樂教育工作20餘年，以前很多教學上的盲點以及自以為不可打破的觀念，居然都在陪伴自己孩子成長中得到救贖跟解答；現在我不只是媽媽，不只是老師，從另外的立場跟角度再次切入我的音樂教育工作，得到更多的啟發跟思考，跟大家一起分享哦！
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據統計全世界糖尿病的罹病人數從1980年的1.08億人至2014年已達到4.22億人，於30幾年間增加4倍，糖尿病是全身系統性疾病，控制不良會造成全身的併發症，因此併發症的篩檢和即時的轉介是糖尿病照顧中極為重要的一環，但目前全國糖尿病併發症的篩檢率仍偏低，且低篩檢率導致病患照顧品質不佳。
臺北市立聯合醫院忠孝院區內分泌及新陳代謝科主任陳春森表示，分析併發症的篩檢比例偏低的原因，包括等候看病時間過長、就醫流程繁瑣、動線過於複雜、各項檢查排程耗時過久、及各科醫師各自看診，缺少整合醫療，有鑑於此，臺北市立聯合醫院本著以病患為中心的精神，於全國首創糖尿病一站式整合照護。
一站式整合照護由忠孝院區新陳代謝科推動，然後透過跨院區橫向整合，逐漸推廣至其他院區，期提升糖尿病人的照顧品質。
陳春森說明，所謂糖尿病一站式整合照護具體的執行步驟，在硬體方面，是透過空間修繕、動線改造、增購篩檢併發症儀器、同時增加醫師及衛教師人力；在軟體方面，是透過資訊系統跨院區整合、衛教流程一致化、衛教內容標準化來培訓衛教師的專業素質。
並且透過軟硬體改善，藉以減少病患等待時間，於就醫當日即可完成免散瞳視網膜眼底檢查、足部動脈血流檢查、微量蛋白尿檢查、及神經病變檢查等4項併發症篩檢。如發覺併發症，則即時轉介至糖心、糖腎、糖眼、糖足整合門診，以達成整合照護。
自從本計畫開始執行之後，以忠孝院區的照護經驗，建構糖尿病一站式整合照護，並擴大至其他院區，目前北市聯合醫院105年1-10月糖尿病照護網收案人數達16731人是全國最多，進入糖尿病照護網比率83.4%為全國最高且院區之間的差距透過橫向整合也顯著減少。
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